В статье рассказывается о 4 вещах, от которых нужно освободиться, чтобы почувствовать прилив счастья и удовольствия в жизни. Это потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины и негативный разговор с собой.

Статья рассказывает о том, что наибольшие страдания нам причиняют не злейшие враги, а самые близкие люди. Автор объясняет, что это закономерный исход, к которому мы сами себя ведем, и дает советы, как справиться со страданиями, причиняемыми близкими людьми.